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PROGRAMM

Top

DONNERSTAG, 19. JUNI 2025

MITTAG | BLOCK 1 

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Individuelle Anreise

  A

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12.30 – 15.00 Uhr

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Atem & Kälte Werkstatt

Stilli Bushaltestelle | Davos Dorf

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14.00 – 15.30 Uhr

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Aromatherapie für die Seele

Hotel Grischa | Talstrasse 3

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14.00 – 15.00 Uhr

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Suspension Training

Davos Fitness | Promenade 41

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14.00 – 15.00 Uhr

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Outdoor Yoga im Kurpark

Treffpunkt Gästeinfo | Talstrasse 41

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16.00 – 17.00 Uhr

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Regeneration und der erholsame Schlaf

Hotel Grischa | Talstrasse 3

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16.00 – 17.00 Uhr

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Pilates

Davos Fitness | Promenade 41

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16.00 – 17.00 Uhr

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Fuss-, Knie- und Hüftgelenk im Einklang

Turnhalle SAMD | Guggerbachstrasse 3

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16.00 – 17.00 Uhr

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Outdoor Bootcamp

Treffpunkt Gästeinfo | Talstrasse 41

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NACHMITTAG | BLOCK 2

17.30 – 18.30 Uhr

Begrüssungs-Apéro & Information

Hotel Grischa | Talstrasse 3

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d

Abendessen individuell im Hotel

  A

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ABEND | BLOCK 3

*Änderungen vorbehalten 

weitere Informationen
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Referat/Workshop
praktische Kurse
Intensität

1-3

FREITAG, 20. JUNI 2025

7.00 – 8.00 Uhr

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Deep Stretch

Davos Fitness | Promenade 41

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7.30 – 8.30 Uhr

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bellicon Trampolin Health

Hotsox | Mattastrasse 6 

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7.30 – 8.30 Uhr

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Achtsamkeitsmeditation

Waldhotel Davos | Buolstrasse 3

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  15.00 Uhr

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Frühstück individuell im Hotel

  S

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EARLY BIRD | BLOCK 1 

10.30 – 11.30 Uhr

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Nia

Kirchgemeindesaal | Obere Strasse 12

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10.30 – 11.30 Uhr

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Kraft aus der Mitte dank stabilem Rumpf & Rücken

Turnhalle Tobelmühle | Tobelmühlestrasse 4

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10.30 – 11.30 Uhr

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Einfache Meditation

Hotsox | Mattastrasse 6 

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10.30 – 11.30 Uhr

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Schmerzen verstehen

Hotel Grischa | Talstrasse 3

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Lunch individuell

  A

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VORMITTAG | BLOCK 2 

12.30 – 15.00 Uhr

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Nordic Walking Technik&Tour mit Schuhtest

Angerer Sport | Promenade 50

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12.30 – 15.00 Uhr

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(E)-Bike Technikkurs

Mietcenter Bike Akademy, Promenade 157

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12.30 – 15.00 Uhr

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Trailrunning ToolBox mit Schuhtest

Angerer Sport | Promenade 50

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12.30 – 15.00 Uhr

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Segeln Schnupperkurs

 Strandbad | Seepromenade 7 

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14.00 – 15.00 Uhr

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Ganzheitlich gesund - aber wie?

Hotel Grischa | Talstrasse 3

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14.00 – 15.00 Uhr

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Dance Workout

Davos Fitness | Promenade 41

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14.00 – 15.00 Uhr

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Outdoor Flexi Stretching

Treffpunkt Gästeinfo | Talstrasse 41

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MITTAG | BLOCK 3

16.00 – 17.00 Uhr

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Zyklus & Training – the female superpower? 

Hotel Grischa | Talstrasse 3

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16.00 – 17.00 Uhr

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Faszientraining und Mobility

Hotsox | Mattastrasse 6 

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16.00 – 17.00 Uhr

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Aerial-Yoga

Davos Fitness | Promenade 41

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16.00 – 17.00 Uhr

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Basic Lauf ABC mit Schuhtest

Angerer Sport | Promenade 50

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NACHMITTAG | BLOCK 4

6.00

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Abendessen individuell im Hotel

Talstrasse

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ab 20.30 Uhr

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Kinofilm mit Podiumsgespräch

Kulturplatz Davos | Promenade 58C

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ABEND | BLOCK 5

*Änderungen vorbehalten 

weitere Informationen
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Referat/Workshop
praktische Kurse
Intensität

1-3

SAMSTAG, 21. JUNI 2025

7.30 – 8.30 Uhr

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Faszientraining und Mobility

Hotsox | Mattastrasse 6 

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7.30 – 8.30 Uhr

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Aquafit

Waldhotel Davos | Buolstrasse 3

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7.30 – 8.30 Uhr

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Yoga

Davos Fitness | Promenade 41

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  15.00 Uhr

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Frühstück individuell im Hotel

  S

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EARLY BIRD | BLOCK 1 

10.30 – 11.30 Uhr

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VitaParcours MuscleUp!

Stilli Bushaltestelle | Davos Dorf

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10.30 – 11.30 Uhr

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Feldenkrais

Kirchgemeindesaal | Obere Strasse 12

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10.30 – 11.30 Uhr

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Aerial-Yoga

Davos Fitness | Promenade 41

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10.30 – 13.00 Uhr

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Ausgewogene Ernährung für Körper & Geist

Hotel Dischma | Promenade 128

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g

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Lunch individuell

  A

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VORMITTAG | BLOCK 2 

12.30 – 15.00 Uhr

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Hike & Yoga Drusatscha

Treffpunkt Gästeinfo | Talstrasse 41

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12.30 – 15.00 Uhr

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(E)-Bike Technikkurs

Mietcenter Bike Akademy, Promenade 157

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12.30 – 15.00 Uhr

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Zyklus Workshop & Bootcamp

 Strandbad | Seepromenade 7 

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12.30 – 15.00 Uhr

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Atem & Kälte Werkstatt

Stilli Bushaltestelle | Davos Dorf

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12.30 – 15.00 Uhr

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Segeln Schnupperkurs

 Strandbad | Seepromenade 7 

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14.00 – 15.30 Uhr

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Aromatherapie für den Alltag

 Green Hub Davos | Promenade 87 

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14.00 – 15.00 Uhr

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Funktionelles Beckenbodentraining

Hotsox | Mattastrasse 6 

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MITTAG | BLOCK 3

16.00 – 17.00 Uhr

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Stressregulation

Hotel Grischa | Talstrasse 3

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16.00 – 17.00 Uhr

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Feldenkrais

Kirchgemeindesaal | Obere Strasse 12

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16.00 – 17.00 Uhr

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Outdoor Burn the Abs & Flexi Stretching 

Treffpunkt Gästeinfo | Talstrasse 41

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16.00 – 17.00 Uhr

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bellicon Trampolin Health

Hotsox | Mattastrasse 6 

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NACHMITTAG | BLOCK 4

6.00

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Abendessen individuell im Hotel

 | Talstrasse

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ab 20.30 Uhr

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Kaminfeuer-Talk

Mountain Plaza Hotel | Oberwiesstrasse 3

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ABEND | BLOCK 5

*Änderungen vorbehalten 

weitere Informationen
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Referat/Workshop
praktische Kurse
Intensität

1-3

SONNTAG, 22. JUNI 2025

7.30 – 8.30 Uhr

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Gesunder Rücken

Davos Fitness | Promenade 41

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7.30 – 8.30 Uhr

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Outdoor Functional Tabata Training 

Treffpunkt Gästeinfo | Talstrasse 41

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7.30 – 8.30 Uhr

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Wake Up Yoga 

Hotsox | Mattastrasse 6 

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  15.00 Uhr

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Frühstück individuell im Hotel

  S

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EARLY BIRD | BLOCK 1 

10.30 – 12.00 Uhr

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Kundalini Yoga & Meditation 

Kirchgemeindesaal | Obere Strasse 12

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10.30 – 11.30 Uhr

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Funktionelles Beckenbodentraining

Hotsox | Mattastrasse 6 

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10.30 – 11.30 Uhr

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Outdoor Vinyasa Flow Yoga 

Treffpunkt Gästeinfo | Talstrasse 41

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10.30 – 12.00 Uhr

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Kraftquelle Klang

Hotel Grischa | Talstrasse 3

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g

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Lunch individuell

  A

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VORMITTAG | BLOCK 2 

12.00 – 13.00 Uhr

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Auf Wiedersehens-Imbiss

Hotel Grischa | Talstrasse 3

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13.00 – 15.30 Uhr 

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Direkt im Anschluss:
gemütliche Abschlusswanderung 

Hotel Grischa | Talstrasse 3

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ab 13.00 Uhr

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Individuelle Abreise

 Talstrasse 41

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MITTAG | BLOCK 3

*Änderungen vorbehalten 

weitere Informationen
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Referat/Workshop
praktische Kurse
Intensität

1-3

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